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“目”浴阳光,预防近视

发表时间:2017-06-05   

201766是第22个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为“‘目’浴阳光,预防近视”。

  青少年近视防治是全社会关注的热点问题,青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。国内外的循证证据表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

 体育锻炼对预防近视起着积极的作用。体育运动可以强身健体,使人体肌肉发达,从而也加强眼肌的功能,特别是睫状肌调节功能张弛有力,眼睛不易发生近视;人长时间学习和工作,头位降低及负重,都可以使眼球充血、眼压升高、眼轴变长,而增加近视发生和发展的几率。体育运动可以调平人的血压,降低眼压,从而减少近视发生和发展的机会;户外体育运动可以减少孩子近距离用眼的机会,增加了眼睛眺望远方和活动的时间,使眼球得到放松,有利于防控近视的发生和发展;户外运动,让人有更多时间晒太阳,使机体获得较多维生素D,可以增加人体钙的吸收,从而可以抑制近视的发生和发展;“目”浴阳光,可以使人的瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视发生和发展的作用。

 各校要积极开展近视防控健康教育,利用广播、宣传栏、黑板报、主题班会、家长信等多种形式,对学生和家长进行用眼健康知识宣传教育,普及健康用眼科学知识,鼓励青少年积极参加体育锻炼特别是户外运动、兵乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动,减少近距离长时间用眼,增强健康用眼意识,形成良好的用眼习惯。

 “‘目’浴阳光,预防近视”,我们共同努力,让孩子有更多的时间“目”浴在阳光里,享受阳光带来的清新世界!